今天，孩子又吃得很少。

你花了時間預備均衡的飲食，孩子卻只挑一兩樣喜歡的來吃。你可能擔心他（她）體重增長緩慢，怕他（她）缺鐵、缺鋅、缺鈣，還覺得浪費食物很有罪惡感。你也可能感到疲憊、委屈，覺得自己的一番苦心無人理解、不被珍惜。

孩子不照我們的意願吃飯，不只考驗我們的耐心，也常常顯出我們心裡的軟弱：我們怕孩子沒有得到最好的照料，怕事情不照自己所想的發展，也怕自己失去掌控。

聖經說：「兒女是耶和華所賜的產業。」（詩篇127:3）孩子是上帝賜給我們的產業，但最終並不屬於我們。上帝把孩子託付給我們照顧，卻沒有要求我們靠自己的努力去背負所有的責任。我們應當忠心地守護兒女，但不能代替上帝去掌管孩子的健康、成長和將來。

何況，隨著孩子一天天長大，我和孩子一起吃飯的時光將會變得越來越珍貴。眼前的每一餐飯，不是我為人父母的測驗，而是與孩子建立感情、製造共同回憶的機會，值得好好珍惜。

在小冊子《孩子吃得少，我如何停止焦慮？》中，我們將一起透過七個實用的轉念練習和三個簡單的溝通練習，幫助你減輕餐桌旁的心理壓力，改善與孩子之間的溝通，與孩子一起吃得更快樂。